Slaapweetje
Geen drukke activiteiten vlak voor slaap.
Geen drukke activiteiten, zoals computerwerk en tv-kijken, minstens een uur voor dat je naar bed gaat. Sex vormt hierop een uitzondering.
Speciaal voor Sporters
Carrol Buenting
'De workshop Beter Slapen bij BuentingSport was een groot succes. Zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden kwamen op deze workshop af en allemaal zijn ze naar huis gegaan met veel nuttige informatie.
Het was ook speciaal aangepast op de sporters waardoor het zeer herkenbaar was voor vele!.
Wij hopen in de toekomst nog eens een workshop te kunnen organiseren met de SLAAP COACH :-)'
Bang voor de Nacht - Brandpunt
Professor Eus van Sommeren doet onderzoek naar slapeloosheid en depressie. Kijk hier de reportage van Brandpunt. Lees meer »