9,1
Snurken & Apneu
Snurkbeugel Self-Fit
Snurkbeugel op Maat
Anti snurk kinband
Slaapanalyse
Tandenknarsen - Bruxisme
Onderhoud en Reiniging
Oordoppen
Neusspreider
Bedtextiel & Kussens
Slaapboek
Slaapmasker
Gezond Slapen Werkt Beter
Moonbird Ademcoach
Snurkbeugels
Neusspreiders
Reiniging Snurkbeugel
Kussen
Lichaamskussen
Onderdeken
Verzwaringsdeken
Wollen deken
Saltpipe
Moonbird
Onze Methode CGT-i
Cognitieve Gedragstherapie voor Slapeloosheid
Overwin Slapeloosheid
Slapeloosheid
Slaapproblemen en de gevolgen
Ademhaling, stress en slaap
Zouttherapie voor Natuurlijk Beter Slapen
Slaapstoornissen
Slaapapneu
Snurken oplossen
Tandenknarsen - Bruxisme
Rusteloze benen
Narcolepsie
Slaap en Vrouwen
Slaap tijdens de menstruatie
Slaap tijdens de zwangerschap
Slaap tijdens de overgang
Slaap en Ouderen
Slaaptips
Slaapmiddelen
Slaappillen: effecten en alternatieven?
Slaaptabletten van de drogist
Slaappillen van de huisarts 
Melatonine
Slaap en Ritme
Wintertijd en winterdip
Zomertijd en zomerdip
Powernap
Beeldschermen invloed nachtrust
Slaaptest
Reviews Slaapcoach
Slaapcoach in de Pers
Workshop Slaap voor Bedrijven
Slaapscan
Origineel relatiegeschenk
Partner Programma
Dagvoorzitterschap Bed & Slaap
Slaaphulpmiddelen
Snurken
Tandenknarsen
Bedtextiel
Ademhaling
Slaaptherapie
Slaap Info
SlaapcoachVerzwaringsdeken, helpt dat ontspannen slapen?
Een verzwaringsdeken is een speciaal type deken dat gebruikt wordt om het slaapcomfort te verbeteren. Het is meestal gemaakt van zware materialen zoals katoen, zand of glasvezel en is ontworpen om op de borst of rug van de slaper te liggen en de slaper een gevoel van gewicht te geven. Dit wordt gezien als ontspannend en helpt bij het verminderen van stress en angst, wat kan leiden tot een betere slaapkwaliteit.
Er zijn meerdere voordelen van het gebruik van een verzwaringsdeken tijdens het slapen:
Stressreductie: Het gewicht van de deken kan het lichaam helpen ontspannen en stress verminderen.
Slaapverbetering: Het gevoel van gewicht kan de slaapkwaliteit verbeteren door de slaper te helpen sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.
Angstvermindering: Verzwaringsdekens kunnen ook helpen bij het verminderen van angst en het bevorderen van een gevoel van veiligheid.
Pijnverlichting: Verzwaringsdekens kunnen ook bijdragen aan het verminderen van lichamelijke pijn, vooral bij mensen met aandoeningen zoals fibromyalgie.
Sensory Processing Disorder: Verzwaringsdekens kunnen ook nuttig zijn voor mensen met Sensory Processing Disorder (SPD) door hen te helpen beter te concentreren en rustiger te slapen.
Waarom zou je beter slapen met een verzwaringsdeken?
Het onderzoek laat zien dat mensen zich veiliger voelen wanneer ze zich ingepakt voelen in een deken. Het gevoel van de omringende en zwaardere deken veroorzaakt de productie van serotonine en endorfine, hormonen die het lichaam kalmeren en ontspannen. Hierdoor ontspannen de hersenen en ervaart men een diepe rust.
Vroeger werden verzwaringsdekens voornamelijk gebruikt voor therapeutische doeleinden, maar steeds meer mensen ontdekken de voordelen voor een goede nachtrust. Op dit moment helpen de verzwaringsdekens van ellahealth.nl al duizenden mensen om een betere slaap te hebben.
Materialen verzwaringdeken
- Laag 1 en 7: 100% biologisch gecertificeerd katoen voor de overtrek en verzwaringsdeken
- Laag 2, 3, 5 en 6: milieuvriendelijk polyester om de deken nog comfortabeler te maken
- Laag 4: Hypoallergene niet giftige micro-glasparels voor het gewicht
Welk gewicht moet ik kiezen?
De tabel voor het kiezen van het juiste gewicht van een verzwaringsdeken wordt bepaald door je lichaamsgewicht en de grootte van de deken. Het is aanbevolen om 8% tot 12% van je eigen lichaamsgewicht te kiezen als gewicht van de deken.
Lichaamsgewicht Deken
25 t/m 40 kg 3,6KG (100x150 cm)
55 t/m 85 kg 7KG (150x200 cm of 135x200cm)
Als je tussen twee gewichten zit, kun je ervoor kiezen om voor de lichtere variant te gaan als je een vrouw bent en voor de zwaardere variant als je een man bent. Bij twijfel kun je altijd contact opnemen via e-mail via onze klantenservice.
Specificaties verzwaringsdeken
- Wat zit in de verpakking:
- Verzwaringsdeken (OEKO-TEX gecertificeerd)
- Zakje gedroogde Franse lavendel
- Bedank kaartje - De verzwaringsdeken bestaat uit 7 lagen.
- Geslacht: Uniseks
- Kleur: Lichtgrijs
- Gewicht en maat naar keuze
Voordelen van een verzwaringsdeken
✅ Val sneller in slaap
✅ Word uitgerust en fit wakker
✅ Verbetert je concentratie
✅ Vermindert stress en angst
De meeste klanten beschrijven hun ...
De meeste klanten besch...
Met onze verzwaringsdeken garander...
Met onze verzwaringsdek...
Overige categorieën in Beddengoed
Verzwaringsdeken, helpt dat ontspannen slapen?
Een verzwaringsdeken is een speciaal type deken dat gebruikt wordt om het slaapcomfort te verbeteren. Het is meestal gemaakt van zware materialen zoals katoen, zand of glasvezel en is ontworpen om op de borst of rug van de slaper te liggen en de slaper een gevoel van gewicht te geven. Dit wordt gezien als ontspannend en helpt bij het verminderen van stress en angst, wat kan leiden tot een betere slaapkwaliteit.
Er zijn meerdere voordelen van het gebruik van een verzwaringsdeken tijdens het slapen:
Stressreductie: Het gewicht van de deken kan het lichaam helpen ontspannen en stress verminderen.
Slaapverbetering: Het gevoel van gewicht kan de slaapkwaliteit verbeteren door de slaper te helpen sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.
Angstvermindering: Verzwaringsdekens kunnen ook helpen bij het verminderen van angst en het bevorderen van een gevoel van veiligheid.
Pijnverlichting: Verzwaringsdekens kunnen ook bijdragen aan het verminderen van lichamelijke pijn, vooral bij mensen met aandoeningen zoals fibromyalgie.
Sensory Processing Disorder: Verzwaringsdekens kunnen ook nuttig zijn voor mensen met Sensory Processing Disorder (SPD) door hen te helpen beter te concentreren en rustiger te slapen.
Waarom zou je beter slapen met een verzwaringsdeken?
Het onderzoek laat zien dat mensen zich veiliger voelen wanneer ze zich ingepakt voelen in een deken. Het gevoel van de omringende en zwaardere deken veroorzaakt de productie van serotonine en endorfine, hormonen die het lichaam kalmeren en ontspannen. Hierdoor ontspannen de hersenen en ervaart men een diepe rust.
Vroeger werden verzwaringsdekens voornamelijk gebruikt voor therapeutische doeleinden, maar steeds meer mensen ontdekken de voordelen voor een goede nachtrust. Op dit moment helpen de verzwaringsdekens van ellahealth.nl al duizenden mensen om een betere slaap te hebben.
Materialen verzwaringdeken
- Laag 1 en 7: 100% biologisch gecertificeerd katoen voor de overtrek en verzwaringsdeken
- Laag 2, 3, 5 en 6: milieuvriendelijk polyester om de deken nog comfortabeler te maken
- Laag 4: Hypoallergene niet giftige micro-glasparels voor het gewicht
Welk gewicht moet ik kiezen?
De tabel voor het kiezen van het juiste gewicht van een verzwaringsdeken wordt bepaald door je lichaamsgewicht en de grootte van de deken. Het is aanbevolen om 8% tot 12% van je eigen lichaamsgewicht te kiezen als gewicht van de deken.
Lichaamsgewicht Deken
25 t/m 40 kg 3,6KG (100x150 cm)
55 t/m 85 kg 7KG (150x200 cm of 135x200cm)
Als je tussen twee gewichten zit, kun je ervoor kiezen om voor de lichtere variant te gaan als je een vrouw bent en voor de zwaardere variant als je een man bent. Bij twijfel kun je altijd contact opnemen via e-mail via onze klantenservice.
Specificaties verzwaringsdeken
- Wat zit in de verpakking:
- Verzwaringsdeken (OEKO-TEX gecertificeerd)
- Zakje gedroogde Franse lavendel
- Bedank kaartje - De verzwaringsdeken bestaat uit 7 lagen.
- Geslacht: Uniseks
- Kleur: Lichtgrijs
- Gewicht en maat naar keuze
Voordelen van een verzwaringsdeken
✅ Val sneller in slaap
✅ Word uitgerust en fit wakker
✅ Verbetert je concentratie
✅ Vermindert stress en angst
