Slaapcursus:

einde aan slapeloosheid!

 

Leer nu beter slapen met de online slaapcursus

Niet in slaap komen, 's nachts wakker liggen of juist veel te vroeg wakker worden; slaapproblemen kunnen je leven flink in de war schoppen. Het levert 's nachts veel frustratie op en de volgende dag ben je prikkelbaar en minder alert. Op de lange termijn kan je gezondheid zelfs sterk verslechteren door slapeloosheid.

 

 

Lig niet langer wakker: verbeter je slaapkwaliteit en -efficiëntie met de online slaapcursus Leer beter slapen (eenmalig € 39,95).

 

→ Wat zijn de gevolgen van slapeloosheid?

  

Oplossing voor slapeloosheid:

een online slaapcursus

De meest succesvolle behandelmethode bij slapeloosheid is cognitieve gedragstherapie. Dat wil zeggen dat zowel de gedachten als het gedrag die de slaapproblemen in stand houden, behandeld worden. Toonaangevende slaapwetenschappers ontwikkelden op basis hiervan een uiterst effectieve methode. In deze online slaapcursus leer je begrijpen hoe slapen werkt, waarna je op eigen kracht je slaapgedrag verbetert. De meeste deelnemers merken al binnen 5 weken resultaat!

 

Resultaat slaaptraining

- Begin de dag vol energie

- Heb plezier in de dingen die je doet

- Wees weer gezellig voor jezelf en je omgeving

- Voer taken scherp en geconcentreerd uit

- Zie er meer uitgerust en ontspannen uit

Ervaar het ook

 

 

Hoe werkt de online slaapcursus?

De slaapcursus wordt op jouw persoonlijke situatie afgestemd, aan de hand van ingevulde vragenlijsten. Jouw virtuele e-coach geeft je alle kennis en hulpmiddelen die je nodig hebt om jouw slaapgedrag aan te pakken. De cursus omvat een persoonlijk plan en wekelijks leerzame opdrachten.

 

→ Inhoud online slaapcursus Leer beter slapen

 

Meld je aan en slaap zo weer lekker met Slaapcoach.

 

Voor slechts eenmalig € 39,95 leer je in 5 weken je slaapgedrag blijvend te verbeteren. Uitgerust opstaan en de dag vol energie beginnen: wat een heerlijk vooruitzicht.

Meld je nu aan

 

Wil je meer weten over deze slaapcursus?

Bekijk de veelgestelde vragen of stuur ons een .



Heb je de slaap-
test al gedaan?

Het kost je slechts vijf
minuutjes van je tijd.


Test jezelf!

Beter slapen?
Doe de training!

Iedereen kan leren om
beter te slapen, jij ook!


Slaaptraining

Wetenschappelijk Beste Behandelmethode Voor Slapeloosheid

Levenslang bruikbare adviezen.

Lees meer…

Ontvang slaapnieuws en altijd een praktische slaaptip in je eigen Slaapbrief!