Slaap en Vrouwen

 

Vrouwen hebben vaker last van slaapproblemen dan mannen. Tijdens de menstruele cyclus, zwangerschap of de overgang slapen veel vrouwen slecht. Hier lees je hoe dat komt, vindt je tips om slaapklachten te verminderen en kom je erachter wat je kunt doen als de slaapproblemen chronisch worden.

 

 

Slaapexpert Dr. W.F. Hofman, universitair docent slaapstoornissen, zet hier uiteen waarom veel vrouwen tijdens de menstruele cycluszwangerschap en overgang slecht slapen, geeft tips om klachten te verminderen en vertelt wat je kunt doen als slaapklachten chronisch worden.



Heb je de slaap-
test al gedaan?

Het kost je slechts vijf
minuutjes van je tijd.


Test jezelf!

Beter slapen?
Doe de training!

Iedereen kan leren om
beter te slapen, jij ook!


Slaaptraining

Lukt het je vaak niet om lekker te slapen?

Lees jezelf in slaap met de slaapverwekkende tips uit het Slaapboekje!

Lees meer…

Ontvang slaapnieuws en altijd een praktische slaaptip in je eigen Slaapbrief!