’s Nachts zijn bacteriën actiever dan je denkt

Tijdens de nacht ligt je speekselproductie vrijwel stil. Daardoor ontstaat er een ideale omgeving voor bacteriën die tandplak, slechte adem en tandvleesproblemen veroorzaken. Als je slaapt met een droge mond of een ongereinigd bitje, loop je een verhoogd risico op mondproblemen.

Daarom is het belangrijk je mond tweemaal per dag grondig te verzorgen: net voor het slapengaan én bij het opstaan. 

Wat gebeurt er in je mond terwijl je slaapt?

• Je speekselproductie neemt af

• Bacteriën krijgen meer kans zich te vermenigvuldigen

• Je mond droogt uit

• De zuurgraad stijgt, wat het glazuur aantast

• Beugels of bitjes houden extra bacteriën vast

Een goede avondroutine voorkomt dat bacteriën ongestoord hun werk kunnen doen. En een frisse ochtendroutine verwijdert wat er toch nog is opgebouwd.

Aanbevolen mondverzorgingsroutine bij slapen

Ochtendroutine: start fris en beschermd

1. Poets je tanden met de juiste tandpasta 

Kies een tandpasta op basis van je mondgezondheid:

• Emoform Gum Care bij gevoelig of bloedend tandvlees

• Emoform Sensitive bij gevoelige tanden

• Emoform Diamond voor extra witmakende verzorging

2. Spoel na met een verzorgende mondspoeling 

Gebruik ’s ochtends een milde mondspoeling zoals Depurdent Clean & Polish voor langdurige frisheid, bacteriële balans en ondersteuning van je tandvlees.

Avondroutine: reinig en herstel

1. Grondig poetsen vóór het slapen 

Neem de tijd om plak en bacteriën goed te verwijderen. Gebruik hiervoor bij voorkeur een zachte tandenborstel in combinatie met een tandpasta die tandvlees ondersteunt.

2. Spoelen voor herstel en bescherming 

Gebruik een antibacteriële spoeling zoals Depurdent Clean & Polish mondwater. Dit helpt om bacteriën in toom te houden tijdens de nacht.

3. Vergeet je snurkbeugel of knarsbitje niet 

Reinig je beugel of bitje dagelijks met lauwwarm water en wekelijks met een geschikt reinigingsmiddel. Droog goed af en bewaar hygiënisch. Bacteriën op bitjes kunnen tandvleesproblemen verergeren.

Mondverzorgingsproducten afgestemd op je nachtroutine

Tandpasta’s van Dr. Wild (Emoform)

De Emoform-lijn van Dr. Wild is ontwikkeld in Zwitserland en bevat geen agressieve schuimmiddelen. Ze zijn veilig bij langdurig gebruik, ondersteunen tandvleesherstel en zijn ideaal bij bitjes of beugels.

• Gum Care – bij gevoelig of bloedend tandvlees

• Sensitive – bij gevoelige tanden en blootliggende tandhalzen

• Diamond – met polijsteffect tegen aanslag van o.a. koffie, thee en tabak

Mondspoeling: extra ondersteuning

De Depurdent Clean & Polish mondspoeling helpt bacteriën onder controle te houden, ondersteunt een frisse adem en beschermt tandglazuur tegen zuren. Ideaal na het dragen van bitjes of beugels.

Mondhygiëne bij bitjes en beugels

Draag je een knarsbitje, snurkbeugel of nachtbeugel? Reinig deze dan structureel. Niet alleen om de levensduur te verlengen, maar vooral om bacteriële groei te voorkomen. Zo blijft je mondgezondheid in balans en voorkom je onaangename geur of ontstekingen.

Samenvatting: een gezonde mond = beter slapen

Een droge, onfrisse mond verstoort niet alleen je slaapkwaliteit, maar verhoogt ook het risico op tandvleesproblemen, tandsteen en slechte adem. Wie zijn mond goed verzorgt vóór en na het slapen:

✔ Wordt wakker met een frisse mond

✔ Vermindert risico op tandvleesproblemen

✔ Beschermt beugels en bitjes tegen bacteriële opbouw

✔ Slaapt comfortabeler, gezonder en rustiger

Slaapcoach-tip: 

Combineer je tandpasta met een passende mondspoeling en geef ook je beugel of bitje dagelijks de aandacht die het verdient. Bekijk ons volledige aanbod op de categoriepagina Mondverzorging.