Slapen

 

Goed slapen is, naast gezonde voeding en voldoende beweging, een belangrijk 'ingrediënt' voor een gezond leven. Met een slaaptekort voelen we ons overdag vaak moe, kunnen we ons minder goed concentreren en zijn we prikkelbaarder en vergeetachtiger dan na een goede nacht. Een chronisch slaaptekort kan zelfs het risico op diverse medische aandoeningen verhogen. Het is dus de moeite waard om aandacht te besteden aan gezond slapen!

 

Goed slapen is niet altijd vanzelf sprekend....


Op deze website vind je informatie over:

 


Wanneer je problemen hebt met inslapen of doorslapen, dan kan je bij Slaapcoach direct hulp vinden.

 

Lees meer over onze slaaptraining of doe de gratis slaaptest en krijg een persoonlijk, wetenschappelijk onderbouwd slaapprofiel gratis! 

Overwin Slapeloosheid



Heb je de slaap-
test al gedaan?

Het kost je slechts vijf
minuutjes van je tijd.


Test jezelf!

Beter slapen?
Doe de training!

Iedereen kan leren om
beter te slapen, jij ook!


Slaaptraining

Wetenschappelijk Beste Behandelmethode Voor Slapeloosheid

Levenslang bruikbare adviezen.

Lees meer…

Ontvang slaapnieuws en altijd een praktische slaaptip in je eigen Slaapbrief!