Slaapstoornissen

 

Wist je dat er meer dan 80 verschillende slaapstoornissen zijn? Slaapcoach geeft je hieronder een overzicht over de meest voorkomende slaapstoornissen en behandelingsmogelijkheden.

 

 

Slaapstoonissen hoofdindeling

Eén op de drie lijdt aan een slaapstoonis afgezet in percentage van de mensen in Nederland

 

  1. Insomnie / slapeloosheid - 29%
  2. Biologische klok stoonis - 21%
  3. Overmatige slaperigheid - 15%
  4. Bewegingsstoornis in slaap - 15%
  5. Vreemd gedrag in slaap - 12%
  6. Ademhalingsstoonis in slaap - 9%

 

In onderstaande hoofdstukken vindt je informatie over symptomen en behandeling van deze slaapstoonissen met  tips en handige links.

 

Slapeloosheid (insomnie) komt het meeste voor en kan het beste behandeld worden met een gedragsmatige slaaptherapie.

 

Andere vaak voorkomende slaapstoornissen zijn:

 

'Een goede nachtrust is belangrijk - voor je gezondheid, voor je stemming, om overdag goed te kunnen functioneren en om optimaal te kunnen genieten van je leven.'



Heb je de slaap-
test al gedaan?

Het kost je slechts vijf
minuutjes van je tijd.


Test jezelf!

Beter slapen?
Doe de training!

Iedereen kan leren om
beter te slapen, jij ook!


Slaaptraining

Wetenschappelijk Beste Behandelmethode Voor Slapeloosheid

Levenslang bruikbare adviezen.

Lees meer…

Ontvang slaapnieuws en altijd een praktische slaaptip in je eigen Slaapbrief!