9,1
Slaaphulpmiddelen
Snurken
Knarsbitje
Bleekbitje
Mondverzorging
Bedtextiel & Kussens
Slaap ToolboxSnurkbeugel tegen snurken
Snurken ontstaat meestal doordat de spieren in keel en gehemelte tijdens het slapen ontspannen. Hierdoor wordt de luchtweg smaller en ontstaan trillingen die het snurkgeluid veroorzaken.
Wil je meer weten over de oorzaken van snurken? Lees dan ook het artikel Waarom snurken mensen? Oorzaken en oplossingen.
Een snurkbeugel kan helpen om dit te verminderen. De beugel wordt tijdens het slapen gedragen en brengt de onderkaak licht naar voren. Hierdoor blijft de luchtweg beter open en kan de lucht vrijer stromen.
Veel mensen merken daardoor dat het snurkgeluid aanzienlijk afneemt en dat zowel zijzelf als hun partner rustiger slapen.
Op deze pagina vind je verschillende soorten snurkbeugels en uitleg over hoe je de juiste snurkbeugel kiest.
Snurkbeugel kopen
Een snurkbeugel kopen kan een effectieve stap zijn om snurken te verminderen. Hieronder vind je verschillende soorten snurkbeugels, van eenvoudige self-fit modellen tot verstelbare snurkbeugels en snurkbeugels op maat.
Hoe werkt een snurkbeugel?
Een snurkbeugel – ook wel mandibulair repositie apparaat genoemd – houdt de onderkaak tijdens het slapen licht naar voren.
Dit zorgt voor meer ruimte in de luchtweg en vermindert de kans dat de tong of het zachte gehemelte de luchtweg gedeeltelijk afsluit.
De werking bestaat uit drie stappen:
de onderkaak wordt enkele millimeters naar voren gebracht
de tong zakt minder snel naar achteren
de luchtweg blijft beter open
Hierdoor kunnen de trillingen in de keel verminderen en neemt het snurkgeluid vaak af.
Welke soorten snurkbeugels zijn er?
Er bestaan verschillende typen snurkbeugels. Het verschil zit vooral in pasvorm, comfort en instelmogelijkheden.
Self-fit snurkbeugel
Een self-fit snurkbeugel maak je zelf passend met warm water. Een voorbeeld hiervan is de SleepPro Snurkbeugel Easifit Standard, een snurkbeugel die je thuis op maat maakt.
Het materiaal vormt zich naar het gebit.
Verstelbare snurkbeugel
Bij een verstelbare snurkbeugel kan de positie van de onderkaak stap voor stap worden aangepast voor een optimaal effect.
Snurkbeugel op maat
Een snurkbeugel op maat wordt gemaakt op basis van een gebitsafdruk en sluit nauwkeurig aan op het gebit voor optimaal draagcomfort. Bekijk bijvoorbeeld de SleepPro Custom snurkbeugel op maatvoor een oplossing die speciaal voor jouw gebit wordt gemaakt.
Welke snurkbeugel past bij jou?
Bij het kiezen van een snurkbeugel spelen verschillende factoren een rol:
hoe vaak je snurkt
hoeveel comfort je wilt
of je een verstelbare beugel wilt
hoe lang je de beugel wilt gebruiken
Een self-fit snurkbeugel is vaak een laagdrempelige eerste stap voor mensen die willen ervaren of een snurkbeugel voor hen werkt.
Een snurkbeugel op maat biedt meestal meer comfort bij langdurig gebruik.
Wie een verstelbare snurkbeugel zoekt kan bijvoorbeeld kiezen voor de SleepPro verstelbare snurkbeugel Silensor, waarbij de positie van de onderkaak stap voor stap kan worden aangepast.
Wat is de beste snurkbeugel?
De beste snurkbeugel is degene die goed aansluit bij jouw gebit en comfortabel te dragen is tijdens het slapen.
Welke snurkbeugel het beste is, verschilt per persoon. Dit hangt onder andere af van de oorzaak van het snurken, de pasvorm van de beugel en het gewenste comfort.
Voor sommige mensen werkt een eenvoudige self-fit snurkbeugel goed. Anderen kiezen liever voor een verstelbare snurkbeugel of een snurkbeugel op maat voor meer draagcomfort.
Het is daarom belangrijk een snurkbeugel te kiezen die goed aansluit bij jouw situatie.
Snurkbeugel FAQ – alles wat je wilt weten over snurken en snurkbeugels
Wat is een snurkbeugel?
Een snurkbeugel is een hulpmiddel dat tijdens het slapen wordt gedragen om snurken te verminderen. De beugel houdt de onderkaak licht naar voren. Hierdoor ontstaat meer ruimte in de luchtweg achter de tong. Wanneer de luchtweg minder vernauwd is, ontstaan er minder trillingen in het zachte gehemelte en de keel, en dat zijn juist de trillingen die het snurkgeluid veroorzaken.
Hoe werkt een snurkbeugel tegen snurken?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren in de keel. Daardoor kan de tong iets naar achteren zakken en de luchtweg gedeeltelijk blokkeren. Een snurkbeugel brengt de onderkaak enkele millimeters naar voren. Hierdoor wordt ook de tongbasis naar voren getrokken en blijft de luchtweg beter open. Dit principe wordt al jarenlang toegepast in medische mandibulaire repositioneringsapparaten (MRA).
Werkt een snurkbeugel echt?
Bij veel mensen vermindert snurken wanneer de luchtweg tijdens de slaap beter open blijft. Een snurkbeugel kan daarbij helpen doordat de onderkaak iets naar voren wordt gebracht. Het effect kan per persoon verschillen en hangt onder andere af van de oorzaak van het snurken, de slaaphouding en de vorm van de luchtweg.
Wat is het verschil tussen een snurkbeugel en een anti-snurkbitje?
De termen worden vaak door elkaar gebruikt. In de meeste gevallen bedoelt men met een anti-snurkbitje hetzelfde type hulpmiddel als een snurkbeugel: een apparaat dat de onderkaak iets naar voren brengt. In medische literatuur wordt dit een mandibulair repositieapparaat (MRA) genoemd.
Wat is het verschil tussen een self-fit snurkbeugel en een snurkbeugel op maat?
Een self-fit snurkbeugel wordt thuis passend gemaakt met warm water. Het materiaal vormt zich naar het gebit wanneer je erop bijt. Een snurkbeugel op maat wordt gemaakt op basis van een gebitsafdruk en sluit daardoor nauwkeuriger aan op het gebit. Hierdoor is het draagcomfort meestal hoger en blijft de beugel stabieler zitten tijdens het slapen.
Hoe kies je de juiste snurkbeugel?
De keuze hangt vooral af van comfort, instelmogelijkheden en hoe intensief je de snurkbeugel wilt gebruiken. Sommige mensen beginnen met een eenvoudige self-fit snurkbeugel om te kijken of het effect heeft. Voor langdurig gebruik kiezen veel mensen voor een verstelbare snurkbeugel of een snurkbeugel op maat omdat deze vaak comfortabeler zitten.
Hoe snel merk je effect van een snurkbeugel?
Veel gebruikers merken al in de eerste nacht verschil omdat de luchtweg direct meer ruimte krijgt. Soms heeft het lichaam enkele nachten nodig om te wennen aan de nieuwe positie van de onderkaak. Het is daarom verstandig om een snurkbeugel een paar nachten achter elkaar te gebruiken voordat je het effect beoordeelt.
Is een snurkbeugel veilig voor je tanden en kaak?
Wanneer een snurkbeugel goed past en volgens de instructies wordt gebruikt, is deze voor de meeste mensen veilig. Het is wel belangrijk dat de beugel goed aansluit op het gebit en niet te strak zit. Mensen met losse tanden, ernstige kaakklachten of uitgebreide tandproblemen doen er verstandig aan eerst advies te vragen aan een tandarts.
Kan een snurkbeugel helpen bij slaapapneu?
Bij lichte tot matige obstructieve slaapapneu kan een mandibulaire repositioneringsbeugel soms worden gebruikt als alternatief voor andere behandelingen. Bij ernstigere vormen van slaapapneu is meestal eerst medisch onderzoek nodig om de juiste behandeling te bepalen.
Hoe lang gaat een snurkbeugel mee?
De levensduur hangt af van het materiaal, hoe vaak de beugel wordt gebruikt en hoe goed deze wordt onderhouden. Self-fit snurkbeugels worden vaak enkele maanden tot een jaar gebruikt. Snurkbeugels op maat kunnen bij goed onderhoud meestal langer meegaan.
Hoe maak je een snurkbeugel schoon?
Spoel de snurkbeugel na gebruik af met lauw water en borstel hem voorzichtig met een zachte tandenborstel. Voor een grondigere reiniging kunnen speciale reinigingstabletten voor mondapparatuur worden gebruikt. Laat de beugel daarna goed drogen voordat je hem opbergt.
Kun je wennen aan slapen met een snurkbeugel?
De meeste mensen hebben een paar nachten nodig om te wennen aan een snurkbeugel. In het begin kan het gevoel in de mond wat ongewoon zijn. Na een korte periode ervaren veel gebruikers dat de beugel comfortabeler aanvoelt en minder opvalt tijdens het slapen.
Waarom snurk ik eigenlijk?
Snurken ontstaat wanneer de lucht tijdens het ademen door een gedeeltelijk vernauwde luchtweg stroomt. De lucht laat dan het zachte gehemelte, de tongbasis of de keelwand trillen, waardoor het typische snurkgeluid ontstaat. Factoren zoals slapen op de rug, alcoholgebruik, overgewicht of een verstopte neus kunnen dit versterken. Een snurkbeugel kan helpen doordat de onderkaak iets naar voren wordt gebracht, waardoor de luchtweg meer ruimte krijgt.
Wat is de beste slaaphouding om snurken te verminderen?
Veel mensen snurken meer wanneer zij op hun rug slapen. In rugligging kan de tong namelijk makkelijker naar achteren zakken richting de keel, waardoor de luchtweg smaller wordt. Slapen op de zij kan het snurken daarom verminderen. Een snurkbeugel kan daarnaast helpen om de luchtweg open te houden, ongeacht de slaaphouding.
Wanneer is het verstandig om een arts te raadplegen bij snurken?
Het is verstandig om een arts te raadplegen wanneer snurken gepaard gaat met klachten zoals extreme vermoeidheid overdag, ademstops tijdens het slapen of plotseling wakker schrikken naar adem. Dit kunnen signalen zijn van slaapapneu. Een arts kan dan onderzoeken wat de oorzaak is en welke behandeling het meest geschikt is.
De SleepPro Easifit Standard is ee...
De SleepPro Easifit Sta...
Speciaal voor haar: dezelfde werki...
Speciaal voor haar: dez...
Zelf aanpasbare snurkbeugel met an...
Zelf aanpasbare snurkbe...
- Sinds 2011 online Natuurlijk Beter Slapen
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Verbetert uw slaap en gezondheid
Effectieve boil & bite snurkbeugel...
Effectieve boil & bite ...
Een comfortabele snurkbeugel met b...
Een comfortabele snurkb...
De methode van het vooruit schuive...
De methode van het voor...
Comfortabele snurkbeugel met trapl...
Comfortabele snurkbeuge...
De SleepPro Custom is een professi...
De SleepPro Custom is e...
Een professioneel vervaardigde ant...
Een professioneel verva...
Tweedelige snurkbeugel met verwiss...
Tweedelige snurkbeugel ...
Overige categorieën in Snurken
Snurkbeugel tegen snurken
Snurken ontstaat meestal doordat de spieren in keel en gehemelte tijdens het slapen ontspannen. Hierdoor wordt de luchtweg smaller en ontstaan trillingen die het snurkgeluid veroorzaken.
Wil je meer weten over de oorzaken van snurken? Lees dan ook het artikel Waarom snurken mensen? Oorzaken en oplossingen.
Een snurkbeugel kan helpen om dit te verminderen. De beugel wordt tijdens het slapen gedragen en brengt de onderkaak licht naar voren. Hierdoor blijft de luchtweg beter open en kan de lucht vrijer stromen.
Veel mensen merken daardoor dat het snurkgeluid aanzienlijk afneemt en dat zowel zijzelf als hun partner rustiger slapen.
Op deze pagina vind je verschillende soorten snurkbeugels en uitleg over hoe je de juiste snurkbeugel kiest.
Snurkbeugel kopen
Een snurkbeugel kopen kan een effectieve stap zijn om snurken te verminderen. Hieronder vind je verschillende soorten snurkbeugels, van eenvoudige self-fit modellen tot verstelbare snurkbeugels en snurkbeugels op maat.
Hoe werkt een snurkbeugel?
Een snurkbeugel – ook wel mandibulair repositie apparaat genoemd – houdt de onderkaak tijdens het slapen licht naar voren.
Dit zorgt voor meer ruimte in de luchtweg en vermindert de kans dat de tong of het zachte gehemelte de luchtweg gedeeltelijk afsluit.
De werking bestaat uit drie stappen:
de onderkaak wordt enkele millimeters naar voren gebracht
de tong zakt minder snel naar achteren
de luchtweg blijft beter open
Hierdoor kunnen de trillingen in de keel verminderen en neemt het snurkgeluid vaak af.
Welke soorten snurkbeugels zijn er?
Er bestaan verschillende typen snurkbeugels. Het verschil zit vooral in pasvorm, comfort en instelmogelijkheden.
Self-fit snurkbeugel
Een self-fit snurkbeugel maak je zelf passend met warm water. Een voorbeeld hiervan is de SleepPro Snurkbeugel Easifit Standard, een snurkbeugel die je thuis op maat maakt.
Het materiaal vormt zich naar het gebit.
Verstelbare snurkbeugel
Bij een verstelbare snurkbeugel kan de positie van de onderkaak stap voor stap worden aangepast voor een optimaal effect.
Snurkbeugel op maat
Een snurkbeugel op maat wordt gemaakt op basis van een gebitsafdruk en sluit nauwkeurig aan op het gebit voor optimaal draagcomfort. Bekijk bijvoorbeeld de SleepPro Custom snurkbeugel op maatvoor een oplossing die speciaal voor jouw gebit wordt gemaakt.
Welke snurkbeugel past bij jou?
Bij het kiezen van een snurkbeugel spelen verschillende factoren een rol:
hoe vaak je snurkt
hoeveel comfort je wilt
of je een verstelbare beugel wilt
hoe lang je de beugel wilt gebruiken
Een self-fit snurkbeugel is vaak een laagdrempelige eerste stap voor mensen die willen ervaren of een snurkbeugel voor hen werkt.
Een snurkbeugel op maat biedt meestal meer comfort bij langdurig gebruik.
Wie een verstelbare snurkbeugel zoekt kan bijvoorbeeld kiezen voor de SleepPro verstelbare snurkbeugel Silensor, waarbij de positie van de onderkaak stap voor stap kan worden aangepast.
Wat is de beste snurkbeugel?
De beste snurkbeugel is degene die goed aansluit bij jouw gebit en comfortabel te dragen is tijdens het slapen.
Welke snurkbeugel het beste is, verschilt per persoon. Dit hangt onder andere af van de oorzaak van het snurken, de pasvorm van de beugel en het gewenste comfort.
Voor sommige mensen werkt een eenvoudige self-fit snurkbeugel goed. Anderen kiezen liever voor een verstelbare snurkbeugel of een snurkbeugel op maat voor meer draagcomfort.
Het is daarom belangrijk een snurkbeugel te kiezen die goed aansluit bij jouw situatie.
Snurkbeugel FAQ – alles wat je wilt weten over snurken en snurkbeugels
Wat is een snurkbeugel?
Een snurkbeugel is een hulpmiddel dat tijdens het slapen wordt gedragen om snurken te verminderen. De beugel houdt de onderkaak licht naar voren. Hierdoor ontstaat meer ruimte in de luchtweg achter de tong. Wanneer de luchtweg minder vernauwd is, ontstaan er minder trillingen in het zachte gehemelte en de keel, en dat zijn juist de trillingen die het snurkgeluid veroorzaken.
Hoe werkt een snurkbeugel tegen snurken?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren in de keel. Daardoor kan de tong iets naar achteren zakken en de luchtweg gedeeltelijk blokkeren. Een snurkbeugel brengt de onderkaak enkele millimeters naar voren. Hierdoor wordt ook de tongbasis naar voren getrokken en blijft de luchtweg beter open. Dit principe wordt al jarenlang toegepast in medische mandibulaire repositioneringsapparaten (MRA).
Werkt een snurkbeugel echt?
Bij veel mensen vermindert snurken wanneer de luchtweg tijdens de slaap beter open blijft. Een snurkbeugel kan daarbij helpen doordat de onderkaak iets naar voren wordt gebracht. Het effect kan per persoon verschillen en hangt onder andere af van de oorzaak van het snurken, de slaaphouding en de vorm van de luchtweg.
Wat is het verschil tussen een snurkbeugel en een anti-snurkbitje?
De termen worden vaak door elkaar gebruikt. In de meeste gevallen bedoelt men met een anti-snurkbitje hetzelfde type hulpmiddel als een snurkbeugel: een apparaat dat de onderkaak iets naar voren brengt. In medische literatuur wordt dit een mandibulair repositieapparaat (MRA) genoemd.
Wat is het verschil tussen een self-fit snurkbeugel en een snurkbeugel op maat?
Een self-fit snurkbeugel wordt thuis passend gemaakt met warm water. Het materiaal vormt zich naar het gebit wanneer je erop bijt. Een snurkbeugel op maat wordt gemaakt op basis van een gebitsafdruk en sluit daardoor nauwkeuriger aan op het gebit. Hierdoor is het draagcomfort meestal hoger en blijft de beugel stabieler zitten tijdens het slapen.
Hoe kies je de juiste snurkbeugel?
De keuze hangt vooral af van comfort, instelmogelijkheden en hoe intensief je de snurkbeugel wilt gebruiken. Sommige mensen beginnen met een eenvoudige self-fit snurkbeugel om te kijken of het effect heeft. Voor langdurig gebruik kiezen veel mensen voor een verstelbare snurkbeugel of een snurkbeugel op maat omdat deze vaak comfortabeler zitten.
Hoe snel merk je effect van een snurkbeugel?
Veel gebruikers merken al in de eerste nacht verschil omdat de luchtweg direct meer ruimte krijgt. Soms heeft het lichaam enkele nachten nodig om te wennen aan de nieuwe positie van de onderkaak. Het is daarom verstandig om een snurkbeugel een paar nachten achter elkaar te gebruiken voordat je het effect beoordeelt.
Is een snurkbeugel veilig voor je tanden en kaak?
Wanneer een snurkbeugel goed past en volgens de instructies wordt gebruikt, is deze voor de meeste mensen veilig. Het is wel belangrijk dat de beugel goed aansluit op het gebit en niet te strak zit. Mensen met losse tanden, ernstige kaakklachten of uitgebreide tandproblemen doen er verstandig aan eerst advies te vragen aan een tandarts.
Kan een snurkbeugel helpen bij slaapapneu?
Bij lichte tot matige obstructieve slaapapneu kan een mandibulaire repositioneringsbeugel soms worden gebruikt als alternatief voor andere behandelingen. Bij ernstigere vormen van slaapapneu is meestal eerst medisch onderzoek nodig om de juiste behandeling te bepalen.
Hoe lang gaat een snurkbeugel mee?
De levensduur hangt af van het materiaal, hoe vaak de beugel wordt gebruikt en hoe goed deze wordt onderhouden. Self-fit snurkbeugels worden vaak enkele maanden tot een jaar gebruikt. Snurkbeugels op maat kunnen bij goed onderhoud meestal langer meegaan.
Hoe maak je een snurkbeugel schoon?
Spoel de snurkbeugel na gebruik af met lauw water en borstel hem voorzichtig met een zachte tandenborstel. Voor een grondigere reiniging kunnen speciale reinigingstabletten voor mondapparatuur worden gebruikt. Laat de beugel daarna goed drogen voordat je hem opbergt.
Kun je wennen aan slapen met een snurkbeugel?
De meeste mensen hebben een paar nachten nodig om te wennen aan een snurkbeugel. In het begin kan het gevoel in de mond wat ongewoon zijn. Na een korte periode ervaren veel gebruikers dat de beugel comfortabeler aanvoelt en minder opvalt tijdens het slapen.
Waarom snurk ik eigenlijk?
Snurken ontstaat wanneer de lucht tijdens het ademen door een gedeeltelijk vernauwde luchtweg stroomt. De lucht laat dan het zachte gehemelte, de tongbasis of de keelwand trillen, waardoor het typische snurkgeluid ontstaat. Factoren zoals slapen op de rug, alcoholgebruik, overgewicht of een verstopte neus kunnen dit versterken. Een snurkbeugel kan helpen doordat de onderkaak iets naar voren wordt gebracht, waardoor de luchtweg meer ruimte krijgt.
Wat is de beste slaaphouding om snurken te verminderen?
Veel mensen snurken meer wanneer zij op hun rug slapen. In rugligging kan de tong namelijk makkelijker naar achteren zakken richting de keel, waardoor de luchtweg smaller wordt. Slapen op de zij kan het snurken daarom verminderen. Een snurkbeugel kan daarnaast helpen om de luchtweg open te houden, ongeacht de slaaphouding.
Wanneer is het verstandig om een arts te raadplegen bij snurken?
Het is verstandig om een arts te raadplegen wanneer snurken gepaard gaat met klachten zoals extreme vermoeidheid overdag, ademstops tijdens het slapen of plotseling wakker schrikken naar adem. Dit kunnen signalen zijn van slaapapneu. Een arts kan dan onderzoeken wat de oorzaak is en welke behandeling het meest geschikt is.
