Snurken & Apneu
Snurken en apneu heeft invloed op jou en je partner zijn slaap.
Ongeveer 20% van de bevolking wordt beïnvloed door snurken en 4% heeft slaapapneu. Voornamelijk worden mannen getroffen, maar vrouwen zijn ook niet onbekommerd door dergelijke problemen. We brengen een aanzienlijk deel van ons leven door met slapen, dus is het essentieel dat onze slaap niet gestoord moet worden door enige fysieke problemen.
Snurken is vooral voor je bedpartner storend. Het kan ook een teken van slaapapneu zijn, maar dat hoeft niet altijd. De slaapapneu treden er tijdens de slaap veelvuldig ademstops (apneus) op. Door de ademstops kan je vaak wakker worden, wat de slaap natuurlijk ernstig verstoort. Het gevolg is slaperigheid en vermoeidheid overdag.
Snurken en apneu worden verergerd door overgewicht, alcohol, roken en bepaalde slaaptabletten die spierverslappend werken.
Wat zijn de oorzaken van snurken?
Tijdens de slaap is er spierontspanning in de keel en de tong dat daadwerkelijk de luchtpijp verkleint. Lucht wordt gedwongen langs de obstructie (lees: tong) te gaan en dat veroorzaakt turbulentie en trillingen, dit is het geluid dat we allemaal kennen als snurken creëert.
Afgezien van de overlast voor anderen en het verlies van de slaapkwaliteit, kan snurken zich ontwikkelen tot een meer ernstige obstructie van de luchtweg die daadwerkelijk voorkomt dat mensen moeite krijgen met de ademhaling. Dit heet slaapapneu en vereist een medisch onderzoek.
Wat kan snurken verergeren?
- Overgewicht
- Het drinken van alcohol in de nacht
- Tabak, slaappillen en kalmeringsmiddelen
- Slapen op je rug
- Ernstige vermoeidheid
- Uitgedroogd neusslijmvlies
- Afgeweken neustussenschot (gebroken neus)
Snurken heeft absoluut nadelige invloed op je gezondheid!
- Snurken verstoord ernstig je slaappatroon.
- Het kan herstelslaap schaden.
- Veroorzaakt vermoeidheid overdag, slaperigheid, prikkelbaarheid en onoplettendheid bij bestuurders.
- Geeft je hoofdpijn, traagheid en nachtelijk zweten.
- Verhoogt cardio-vasculaire risicofactoren (hoge bloeddruk, beroertes etc).
- Verlaagt sex drive.
Snurken stoppen?
Er zijn vele producten en slaaphulpmiddelen te verkrijgen die kunnen helpen het snurken te verminderen of zelfs te stoppen. Op Slaapcoach vind je een uitgekiende samengestelde selectie van de meest gebruikte anti snurk artikelen en andere slaaphulpmiddelen die helpen om het snurken te stoppen.
Al deze middelen zijn vrij verkrijgbaar, zonder dat je hier een recept of verwijzing van je huisarts voor nodig hebt. Hopelijk vind je met deze informatie hét middel tegen snurken dat het beste bij jou past.
Snurken verhelpen met Slaapcoach | Natuurlijk Beter Slapen
De SleepPro Easifit Standard is een instelbare anti-snurkbeugel die je zelf op maat maakt. Ideaal als instapmodel tegen ...
De SleepPro Easifit Stand...
Speciaal voor haar: dezelfde werking als de SleepPro Easifit Standard, maar in een herkenbare kleur. Wel zo praktisch in...
Speciaal voor haar: dezel...
Zelf aanpasbare snurkbeugel met antimicrobiële bescherming. Dezelfde werking als de Easifit Standard, maar met extra hy...
Zelf aanpasbare snurkbeug...
- Sinds 2011 online Natuurlijk Beter Slapen
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Verbetert uw slaap en gezondheid
Een comfortabele snurkbeugel met boil & bite-techniek. Zelf aanpasbaar, herbruikbaar en ideaal als eerste stap tegen snu...
Een comfortabele snurkbeu...
Comfortabele snurkbeugel met traploos instelbare onderkaakpositie. Ideaal voor gebruikers die controle willen over pasvo...
Comfortabele snurkbeugel ...
De SleepPro Custom is een professionele, op maat gemaakte anti-snurkbeugel die je eenvoudig thuis aanmeet met een afdruk...
De SleepPro Custom is een...
Een professioneel vervaardigde anti-snurkbeugel met antimicrobiële bescherming, compleet op maat gemaakt op basis van j...
Een professioneel vervaar...
Verstelbare kinband die je mond tijdens de slaap gesloten houdt, zodat je door je neus ademt. Comfortabel, wasbaar en ef...
Verstelbare kinband die j...
Trial pack met twee interne neusspreiders (maat M en L) voor betere neusademhaling en minder snurken – comfortabel, he...
Trial pack met twee inter...
Set van drie identieke neusdilatators in maat M of L. Voor betere neusademhaling, minder snurken en een comfortabele nac...
Set van drie identieke ne...
Dagelijkse reinigingsspray voor snurkbeugels en knarsbitjes. Verwijdert bacteriën, voorkomt geur en houdt je bitje fris...
Dagelijkse reinigingsspra...
Reinigingstabletten voor snurkbeugels, knarsbitjes en gebitsbeschermers – verwijdert bacteriën, geur en aanslag snel ...
Reinigingstabletten voor ...
Effectieve boil & bite snurkbeugel die je eenvoudig thuis op maat maakt. Populair in Duitsland, nu ook verkrijgbaar via ...
Effectieve boil & bite sn...
De methode van het vooruit schuiven van de onderkaak wordt erkend als een van de meest doeltreffende in de aanpak tegen ...
De methode van het voorui...
Ecosym Daily is een milde, effectieve reinigingsgel speciaal ontwikkeld voor de dagelijkse verzorging van je gebitsbesch...
Ecosym Daily is een milde...
Wekelijkse gel voor intensieve reiniging van snurkbeugels, knarsbitjes en protheses. Verwijdert hardnekkige aanslag en v...
Wekelijkse gel voor inten...
Compacte borstel speciaal ontwikkeld voor het nauwkeurig reinigen van snurkbeugels, knarsbitjes en protheses – in comb...
Compacte borstel speciaal...
Alles wat je nodig hebt voor dagelijkse én wekelijkse reiniging van bitjes en beugels: inclusief Ecosym Daily gel, Ecos...
Alles wat je nodig hebt v...
Saltpipe zout inhaler zorgt voor een schoner ademhalingssysteem, wat de ademhaling en een ontspannen slaap bevordert, te...
Saltpipe zout inhaler zor...
Mobiele zoutinhalator voor onderweg. Ideaal bij snurken, verkoudheid en allergieën. Compact, natuurlijk en direct gebru...
Mobiele zoutinhalator voo...
De SleepPro Dream Sipper is een effectieve tongtrainer tegen snurken. Eenvoudig, natuurlijk en wetenschappelijk onderbou...
De SleepPro Dream Sipper ...
Voorkomt dat je knarsbitje uitvalt tijdens het slapen. Deze comfortabele kinband sluit je mond op milde wijze en zorgt v...
Voorkomt dat je knarsbitj...
Twee hoogwaardige neusdilators van SleepRight in één verpakking. Herbruikbaar, discreet en effectief bij snurken, neus...
Twee hoogwaardige neusdil...
Overige categorieën in Snurken & Apneu
Snurken & Apneu
Snurken en apneu heeft invloed op jou en je partner zijn slaap.
Ongeveer 20% van de bevolking wordt beïnvloed door snurken en 4% heeft slaapapneu. Voornamelijk worden mannen getroffen, maar vrouwen zijn ook niet onbekommerd door dergelijke problemen. We brengen een aanzienlijk deel van ons leven door met slapen, dus is het essentieel dat onze slaap niet gestoord moet worden door enige fysieke problemen.
Snurken is vooral voor je bedpartner storend. Het kan ook een teken van slaapapneu zijn, maar dat hoeft niet altijd. De slaapapneu treden er tijdens de slaap veelvuldig ademstops (apneus) op. Door de ademstops kan je vaak wakker worden, wat de slaap natuurlijk ernstig verstoort. Het gevolg is slaperigheid en vermoeidheid overdag.
Snurken en apneu worden verergerd door overgewicht, alcohol, roken en bepaalde slaaptabletten die spierverslappend werken.
Wat zijn de oorzaken van snurken?
Tijdens de slaap is er spierontspanning in de keel en de tong dat daadwerkelijk de luchtpijp verkleint. Lucht wordt gedwongen langs de obstructie (lees: tong) te gaan en dat veroorzaakt turbulentie en trillingen, dit is het geluid dat we allemaal kennen als snurken creëert.
Afgezien van de overlast voor anderen en het verlies van de slaapkwaliteit, kan snurken zich ontwikkelen tot een meer ernstige obstructie van de luchtweg die daadwerkelijk voorkomt dat mensen moeite krijgen met de ademhaling. Dit heet slaapapneu en vereist een medisch onderzoek.
Wat kan snurken verergeren?
- Overgewicht
- Het drinken van alcohol in de nacht
- Tabak, slaappillen en kalmeringsmiddelen
- Slapen op je rug
- Ernstige vermoeidheid
- Uitgedroogd neusslijmvlies
- Afgeweken neustussenschot (gebroken neus)
Snurken heeft absoluut nadelige invloed op je gezondheid!
- Snurken verstoord ernstig je slaappatroon.
- Het kan herstelslaap schaden.
- Veroorzaakt vermoeidheid overdag, slaperigheid, prikkelbaarheid en onoplettendheid bij bestuurders.
- Geeft je hoofdpijn, traagheid en nachtelijk zweten.
- Verhoogt cardio-vasculaire risicofactoren (hoge bloeddruk, beroertes etc).
- Verlaagt sex drive.
Snurken stoppen?
Er zijn vele producten en slaaphulpmiddelen te verkrijgen die kunnen helpen het snurken te verminderen of zelfs te stoppen. Op Slaapcoach vind je een uitgekiende samengestelde selectie van de meest gebruikte anti snurk artikelen en andere slaaphulpmiddelen die helpen om het snurken te stoppen.
Al deze middelen zijn vrij verkrijgbaar, zonder dat je hier een recept of verwijzing van je huisarts voor nodig hebt. Hopelijk vind je met deze informatie hét middel tegen snurken dat het beste bij jou past.
Snurken verhelpen met Slaapcoach | Natuurlijk Beter Slapen
