Sinds 2011 online Natuurlijk Beter Slapen
Wetenschappelijk onderbouwd
Verbetert uw slaap en gezondheid
WebwinkelKEURWorkshops
0
0
Sinds 2011 online Natuurlijk Beter Slapen
Wetenschappelijk onderbouwd
Verbetert uw slaap en gezondheid

Slaapboek - Haal het beste uit je nachtrust met onze slaapboeken

In deze slaapboeken kun je meer informatie lezen over slaapproblemen en gezonde slaap. Dus kan je niet slapen, kijk hier eens naar onze aanbevelingen.

Bereid je optimaal voor op een goede nachtrust

Het is algemeen bekend dat ontspanning cruciaal is voor een goede nachtrust. Het lezen van een rustig boek of luisteren naar kalmerende muziek kunnen hierbij enorm behulpzaam zijn. Echter, het is belangrijk om de juiste keuzes te maken en het risico van te veel prikkels te vermijden.

Vermijd spannende thrillers en blauw licht: Lees bij voorkeur geen spannende thriller voordat je gaat slapen. Deze zorgen ervoor dat je adrenalinepeil stijgt en dat werkt averechts op een goede nachtrust. Ook raden we af om spannende films op televisie te kijken, omdat het blauwe licht van het scherm verstorend kan werken.

Beperk lezen in bed tot maximaal een half uur: Als je ervoor kiest om in bed te lezen, beperk dit dan tot maximaal een half uur. Het is namelijk beter om associaties tussen activiteit (lezen) en ontspannen (slapen) gescheiden te houden.

Ontdek onze collectie slaapboeken voor een natuurlijke en diepe slaap

Bij Slaapcoach hebben we met zorg een uitgebreide collectie slaapboeken samengesteld. Onze boeken zijn speciaal ontworpen om jou te helpen ontspannen, je geest tot rust te brengen en op een natuurlijke manier in een diepe slaap te vallen. Of je nu houdt van verhalen, poëzie of zelfhulpboeken, er is voor ieder wat wils.

Boeken geschreven door experts: Ons assortiment bestaat uit boeken geschreven door experts op het gebied van slaap en ontspanning. Zij delen hun kennis en ervaring met jou, zodat je zelf de tools hebt om je nachtrust te verbeteren. Met onderwerpen als meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness word je stapsgewijs begeleid naar een betere nachtrust.

Verlang jij ook naar een goede nachtrust? Bestel nu onze slaapboeken!

Ben je overtuigd van het belang van een goede nachtrust en wil je graag aan de slag om deze te verbeteren? Aarzel dan niet langer en bestel nu onze slaapboeken! Met onze unieke collectie ben je verzekerd van hoogwaardige inhoud die jou helpt om op natuurlijke wijze beter te slapen.

Neem de eerste stap: Wacht niet langer en neem de eerste stap richting betere nachten vol rust en energie. Bestel onze slaapboeken vandaag nog en gun jezelf de kans op een goede nachtrust. Je verdient het!

Neem gerust de tijd om ons complete assortiment slaapboeken te bekijken en jouw favorieten te bestellen. Jouw reis naar een betere nachtrust begint hier!

Met vriendelijke groet,

Het Slaapcoach team

 

Filter
8 producten
Slaapcoach Wat je moet doen om goed te slapen - Slaapboekje
SlaapcoachWat je moet doen om goed te slapen - Slaapboekje

In dit Slaapboekje geven we je op een praktische manier de beste slaaptips om zo snel weer op eigen kracht natuurlijk (...

In dit Slaapboekje geven ...

Op voorraad
€7,95 Incl. btw
Slaapcoach Wat je niet moet doen om goed te slapen - Slaapboekje
SlaapcoachWat je niet moet doen om goed te slapen - Slaapboekje

In dit boekje helpen we je op een praktische manier om slaapverstoorders te herkennen en aan te pakken om zo snel weer o...

In dit boekje helpen we j...

Op voorraad
€7,95 Incl. btw
Slaapcoach Wat je (niet) moet doen om goed te slapen - Slaapboekje
SlaapcoachWat je (niet) moet doen om goed te slapen - Slaapboekje

Beide slaapboekjes in een actiepakket helpt je op een eenvoudige en praktische manier op weg om natuurlijk (nog) beter t...

Beide slaapboekjes in een...

Op voorraad
€14,95 Incl. btw
  • Sinds 2011 online Natuurlijk Beter Slapen
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Verbetert uw slaap en gezondheid
Slaapcoach Wat je (niet) moet doen om goed te slapen - Slaapboekje
SlaapcoachWat je (niet) moet doen om goed te slapen - Slaapboekje

Beide slaapboekjes gecombineerd in één Slaapboek helpt je op een eenvoudige en praktische manier op weg om natuurlijk ...

Beide slaapboekjes gecomb...

Op voorraad
€14,95 Incl. btw
Slaapcoach Rust voor je Rug - Pascal Mannekens
SlaapcoachRust voor je Rug - Pascal Mannekens

Het boek dat je kans op een goede nachtrust aanzienlijk verhoogt. Geschreven door slaapcomfortexpert Pascal Mannekens.

Het boek dat je kans op e...

Op voorraad
€19,95 Incl. btw
Somnio Gezond Slapen in een 24-uurseconomie
SomnioGezond Slapen in een 24-uurseconomie

De 24-uurseconomie is in onze maatschappij niet meer weg te denken. Dit heeft allemaal invloed op je slaap en maakt ook ...

De 24-uurseconomie is in ...

Op voorraad
€19,99 Incl. btw
Sport Sleep Coach Raadgever Beter Slapen
Sport Sleep CoachRaadgever Beter Slapen

Sla dit boek snel open en leer van de allerbeste topsporters hoe je dankzij een slimme nachtrust en een slim slaapplan m...

Sla dit boek snel open en...

Op voorraad
€22,50 Incl. btw
Slaapcoach Slaapdagboek
SlaapcoachSlaapdagboek

Krijg inzicht in je slaapritme en -gewoontes voor Natuurlijk Beter Slapen met dit slaapdagboek van Slaapcoach. Tot 7 wek...

Krijg inzicht in je slaap...

Op voorraad
€15,95 Incl. btw

Overige categorieën in Slaaphulpmiddelen

Slaapboek - Haal het beste uit je nachtrust met onze slaapboeken

Bereid je optimaal voor op een goede nachtrust

Het is algemeen bekend dat ontspanning cruciaal is voor een goede nachtrust. Het lezen van een rustig boek of luisteren naar kalmerende muziek kunnen hierbij enorm behulpzaam zijn. Echter, het is belangrijk om de juiste keuzes te maken en het risico van te veel prikkels te vermijden.

Vermijd spannende thrillers en blauw licht: Lees bij voorkeur geen spannende thriller voordat je gaat slapen. Deze zorgen ervoor dat je adrenalinepeil stijgt en dat werkt averechts op een goede nachtrust. Ook raden we af om spannende films op televisie te kijken, omdat het blauwe licht van het scherm verstorend kan werken.

Beperk lezen in bed tot maximaal een half uur: Als je ervoor kiest om in bed te lezen, beperk dit dan tot maximaal een half uur. Het is namelijk beter om associaties tussen activiteit (lezen) en ontspannen (slapen) gescheiden te houden.

Ontdek onze collectie slaapboeken voor een natuurlijke en diepe slaap

Bij Slaapcoach hebben we met zorg een uitgebreide collectie slaapboeken samengesteld. Onze boeken zijn speciaal ontworpen om jou te helpen ontspannen, je geest tot rust te brengen en op een natuurlijke manier in een diepe slaap te vallen. Of je nu houdt van verhalen, poëzie of zelfhulpboeken, er is voor ieder wat wils.

Boeken geschreven door experts: Ons assortiment bestaat uit boeken geschreven door experts op het gebied van slaap en ontspanning. Zij delen hun kennis en ervaring met jou, zodat je zelf de tools hebt om je nachtrust te verbeteren. Met onderwerpen als meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness word je stapsgewijs begeleid naar een betere nachtrust.

Verlang jij ook naar een goede nachtrust? Bestel nu onze slaapboeken!

Ben je overtuigd van het belang van een goede nachtrust en wil je graag aan de slag om deze te verbeteren? Aarzel dan niet langer en bestel nu onze slaapboeken! Met onze unieke collectie ben je verzekerd van hoogwaardige inhoud die jou helpt om op natuurlijke wijze beter te slapen.

Neem de eerste stap: Wacht niet langer en neem de eerste stap richting betere nachten vol rust en energie. Bestel onze slaapboeken vandaag nog en gun jezelf de kans op een goede nachtrust. Je verdient het!

Neem gerust de tijd om ons complete assortiment slaapboeken te bekijken en jouw favorieten te bestellen. Jouw reis naar een betere nachtrust begint hier!

Met vriendelijke groet,

Het Slaapcoach team

 

Slaapboek - Haal het beste uit je nachtrust met onze slaapboeken
Vergelijk 0

Voeg nog een product toe (max. 5)

Start vergelijking