Slaapbrief van Slaapcoach

 

Beste Slaapcoach,

 

Powernappen: hoe doe je dat en wat zijn de effecten?

Lees ->

 

 

Snurken: wat zijn de oorzaken en wat kun je ertegen doen?

Lees ->

 

 

Slaappillen: Wat zijn de negatieve effecten en de alternatieven?

Lees ->

 

 

Waarom kun je zo ontspannen slapen met een (onder)deken van Merino wol?

Lees ->

 

 

Tandenknarsen: Wat zijn de oorzaken, gevolgen & oplossingen?

Lees ->

Tandenknarsen: de oorzaken, gevolgen & oplossingen

 

 

Wat zijn de effecten van beeldschermen op je nachtrust?

Lees ->

Effecten beeldscherm op nachtrust 

 

Wintertijd & winterdip: hoe kom je uitgerust de winter door?

Lees ->

Wintertijd_Winterdip_Slapeloosheid_Slaapcoach.nl_00

 



Heb je de slaap-
test al gedaan?

Het kost je slechts vijf
minuutjes van je tijd.


Test jezelf!

Beter slapen?
Doe de training!

Iedereen kan leren om
beter te slapen, jij ook!


Slaaptraining

Wetenschappelijk Beste Behandelmethode Voor Slapeloosheid

Levenslang bruikbare adviezen.

Lees meer…

Ontvang slaapnieuws en altijd een praktische slaaptip in je eigen Slaapbrief!